Люди з підвищеним артеріальним тиском нерідко приймають вітаміни та інші добавки, сподіваючись покращити здоров’я. Однак деякі з них можуть послаблювати дію ліків, посилювати побічні ефекти або навіть спричиняти підвищення тиску.
Про це повідомляє Verywell Health.
Які помилки можуть вплинути на тиск
Одна з головних помилок — вважати натуральні добавки повністю безпечними. Рослинне походження не означає, що засіб не має побічної дії. Наприклад, корінь солодки з гліциризином може затримувати натрій в організмі та сприяти втраті калію, через що тиск може підвищуватися.
Ще одна помилка — замінювати добавками призначені ліки. Магній, часник і коензим Q10 досліджували щодо можливого впливу на артеріальний тиск, але доказів недостатньо, щоб вони могли замінити медикаментозне лікування.
Також не варто не повідомляти лікарю про добавки, які ви приймаєте. Деякі з них здатні посилювати або, навпаки, послаблювати дію препаратів.
Окремий ризик — приймати кілька добавок для тиску одночасно. Поєднання різних засобів може підвищити ризик побічних ефектів і небажаної взаємодії з ліками.
Ще одна помилка — не враховувати, що деякі добавки можуть підвищувати тиск. Наприклад, гіркий апельсин, який входить до складу деяких засобів для схуднення та спортивних добавок, містить синефрин. За даними окремих досліджень, ця речовина може підвищувати тиск і частоту серцевих скорочень.
Чому важливі дозування та склад
Також небезпечно приймати більше, ніж зазначено в рекомендаціях. Збільшення дози не обов’язково посилює користь, зате може підвищити ризик побічних ефектів. Це стосується і калію: його надлишок особливо небезпечний для людей із хворобами нирок або тих, хто приймає певні препарати від тиску.
Остання поширена помилка — обирати добавки лише за рекламою. У США харчові добавки не проходять таку саму попередню перевірку FDA, як рецептурні ліки, тому склад і кількість активної речовини можуть відрізнятися залежно від виробника.
Медики радить перед початком приймання нової добавки обговорити її з лікарем або фармацевтом, особливо якщо людина вже приймає препарати від високого тиску.
