Нове дослідження показує, як кімчі зміцнює імунну систему
Традиційна корейська закуска кімчі виявилася набагато кориснішою, ніж вважалося раніше. Нове клінічне дослідження показало, що ця ферментована страва здатна не лише посилювати захисні бар'єри...
Курка проти лосося: дієтологи визначили, що краще їсти для схуднення
Курка та лосось вважаються одними з найкращих джерел білка, проте їхній вплив на організм відрізняється. Експерти порівняли поживну цінність цих продуктів, щоб з'ясувати, який...
Чим замінити шкідливу ковбасу: 5 здорових альтернатив для бутербродів від дієтолога
М'ясні делікатеси часто стають ворогами для серця через надмірний вміст солі та консервантів. Проте експерти запевняють, що відмовлятися від улюблених бутербродів не обов'язково, якщо...
Лікар назвав три продукти для боротьби з безсонням
Іспанський лікар Хосе Мануель Фелісес радить тим, хто страждає на безсоння, звернути увагу на прості продукти, які можна додати до вечері. Зокрема, йдеться про...
Шкірки кавуна: чи можна їсти та в чому користь
Кавун — це, безумовно, один з найулюбленіших літніх делікатесів. Соковита, солодка, освіжаюча м'якоть зазвичай зникає миттєво, а товста зелена кірка відправляється у відро для...
