Група науковців з Гонконгського університету під керівництвом професора Тарані Чандоли провела дослідження і виявила, що початок тижня може викликати глибокий фізіологічний стрес. Люди, які відчувають тривогу саме у понеділок, мають вищий рівень гормону стресу — кортизолу, що накопичується в організмі.
Про це повідомляє КН Портал з посиланням на Journal of Affective Disorders.
У дослідженні взяли участь понад 3500 осіб з Британського лонгітюдного дослідження старіння. Науковці не просто опитували людей, а проводили аналіз волосся, що дозволило визначити рівень кортизолу та кортизону, накопичених за кілька місяців. У тих, хто відчував тривогу саме в понеділок, рівень кортизолу був у середньому на 23% вищим, ніж у тих, чий стрес припадав на інші дні.
Цікаво, що вік, стать чи зайнятість не впливали на цей ефект. Навіть після виходу на пенсію багато людей продовжували нервувати саме в понеділок. Це, на думку вчених, своєрідна пам’ять організму про роки трудового життя, коли саме понеділок асоціювався з тиском, завданнями та відповідальністю.
Дослідники наголошують, що біологічної реакції на інші дні тижня не спостерігалося. Лише понеділок викликав стійкий гормональний відгук, який вказує на його роль як психологічного тригера. Це відкриття допомагає пояснити, чому саме на початку тижня частіше трапляються інфаркти та інсульти.
Наступним кроком вчені хочуть з’ясувати, чому деякі люди стійкі до такого стресу, а інші — ні. Можливо, справа у режимі, звичках чи типі характеру. Це може допомогти знайти способи, як зменшити тривожність на початку тижня та зберегти здоров’я.
